Для профилактики ожирения устраиваются разгрузочные дни: раз в неделю съедать 1 - 3 кг яблок и немного вымоченного несоленого риса.

Свежеприготовленный сок сельдерея пить по две чайных ложки 3 раза в день до еды для лечения и профилактики ожирения (противопоказан при язвенной болезни).

Ешьте как можно больше крыжовника.